También hemos hecho una estructuración de la clase, del siguiente modo (aproximado):
a las 20:50 se quedará en la puerta del gimnasio para estar listos a las 21:00
a las 21:00 se entra en la sala y haremos un calentamiento de entre 20 a 25 minutos
desde el final del calentamiento hasta las 21:50 o 21:55, se realizaran técnicas por grados
desde el final de las técnicas hasta las 22:10 se realizaran las formas o combate según toque el día.
los ultimo 5 minutos se dejaran para hacer estiramientos con elongación o técnicas de reparación según corresponda.
El calentamiento ha subido de nivel con la idea de poder ir adquiriendo mayor coordinación, fondo y fuerza, consiguiendo de este modo reducir la posibilidad de lesiones.
En lo que se refiere a los entrenamientos que llevamos me gustaría apuntar y dar las felicitaciones a todos por el esfuerzo realizado y por el avance que he visto en algunos de los alumnos, mis felicitaciones a todos ellos, y comunicarles que vamos a trabajar en las posiciones bajas para que puedan ir haciendo las formas correctamente.
