miércoles, 11 de septiembre de 2013

Inicio del Curso

Hemos comenzado las clases este año con mucha energía, necesitábamos volver y se nos notaba muchísimo, a pesar de una lesión fuera del Kwon que he sufrido, continuamos dando clases y los alumnos están participando activamente.
Como podéis observar hemos abierto una nueva pagina en el blog, se trata del grado amarillo, donde se expone lo que se tiene que aprender en este grado, así como el vídeo de la única forma de este nivel, que esperamos los alumnos puedan consultar para recordar aquello que necesiten...

También hemos hecho una estructuración de la clase, del siguiente modo (aproximado):
a las 20:50 se quedará en la puerta del gimnasio para estar listos a las 21:00
a las 21:00 se entra en la sala y haremos un calentamiento de entre 20 a 25 minutos
desde el final del calentamiento hasta las 21:50 o 21:55, se realizaran técnicas por grados
desde el final de las técnicas hasta las 22:10 se realizaran las formas o combate según toque el día.
los ultimo 5 minutos se dejaran para hacer estiramientos con elongación o técnicas de reparación según corresponda.

El calentamiento ha subido de nivel con la idea de poder ir adquiriendo mayor coordinación, fondo y fuerza, consiguiendo de este modo reducir la posibilidad de lesiones.


En lo que se refiere a los entrenamientos que llevamos me gustaría apuntar y dar las felicitaciones a todos por el esfuerzo realizado y por el avance que he visto en algunos de los alumnos, mis felicitaciones a todos ellos, y comunicarles que vamos a trabajar en las posiciones bajas para que puedan ir haciendo las formas correctamente.

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